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完胜伊藤美诚！孙颖莎陈梦决赛会师！

  • 的分类：LD乐动
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  • 发布公告時间：2022-07-29 15:29

【内容提要描绘】

完胜伊藤美诚！孙颖莎陈梦决赛会师！

【内容梗概说明】

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  • 推出时刻：2022-07-29 15:29
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　　29日商务行业，在悉尼夏季奥运会网球妙龄女子单打半复赛中，中国国大赛手孙颖莎4-0取胜澳大利亚赛手伊藤美诚，与陈梦会师复赛，幫助中国国大是团前提定位黄金牌。   　　孙颖莎直落四局救出伊藤美诚，认定本场比赛女孩单打半复赛的大获全胜。四局赛果不同是：11:3 ；11:9；11:6 ；11:4。

　　之前采取的其它场半复赛中，中国人运动员陈梦4-0走出刚加坡运动员于梦雨。

干得漂亮！！

LD乐动 在此预祝中国健儿一路向前，摘得所有金牌！

 

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打羽毛球的好处

发布时间： : 2022-07--15
1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练 2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成 脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。 3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成 长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。
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长期打乒乓球的好处

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       乒乓球是一项大众运动，有很强的群众基础，很多人拿起拍子都会打几下，首先打乒乓球可以强身健体，乒乓球作为一项体育运动，经常打乒乓球可以锻炼身体的协调性，在打乒乓球的过程中，需要挥臂，身体移动，在这个过程中，手臂运动、脚步要移动，还要找到击球的节奏，这样整个身体的协调性就被充分调动起来，和足球、篮球项目相比，乒乓球没有身体对抗性，运动损伤小，更适合普通人的更长久的锻炼项目。其次很多人都非常喜欢乒乓球项目，同时也喜观看乒乓球比赛，还有喜欢的运动员，平时自己学会打乒乓球，也能够懂得更多的乒乓球运动规则，对更好的欣赏比赛起到一定的作用。打乒乓球属于典型的有氧运动，长期打乒乓球可以增强人体的血液循环，提高呼吸系统的功能，使心肌变得发达有力，能够降低心血管疾病的发生率。  
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